¡Hola chicos y chicas!
Hoy, después de las recetas de ayer, vamos a movernos para quemar las calorías sobrantes.
Recordad que hacer ejercicio físico con frecuencia es muy beneficioso para nuestro cuerpo y mente, ya que nos ayuda a ganar movilidad, coordinación, agilidad, flexibilidad, fuerza, a prevenir el sobre peso... tiene muchísimos beneficios.
Elena y Carlos nos presentan dos tipos de entrenamiento distintos, ambos muy divertidos. ¡En marcha!
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